Luto
- Tania Klein
- 31 de out. de 2024
- 2 min de leitura
O Luto é uma experiência universal, pela qual todos passarão em algum momento, e é marcada por uma profunda sensação de perda e dor emocional. Cada pessoa vai lidar com o luto de uma maneira diferente, e, às vezes, se transformar em um processo longo e árduo.
Passar pelo luto é como atravessar um labirinto emocional. Normalmente, falamos sobre fases como negação, raiva, barganha, depressão e aceitação. Mas não tem uma ordem certa, e cada um passa por isso de um jeito único. E às vezes, parece que ficamos presos em uma dessas fases, dificultando a retomada da vida cotidiana.
O EMDR, utiliza estimulação bilateral (como movimentos oculares, sons ou toques alternados) para ajudar o cérebro a processar memórias e emoções perturbadoras de forma mais adaptativa. Durante as sessões de EMDR, guiamos o paciente a revisitar memórias dolorosas associadas à perda, permitindo
que estas sejam reprocessadas e integradas de maneira mais saudável.
Benefícios do EMDR para o Luto
Processamento de Traumas: O EMDR ajuda a reprocessar memórias traumáticas associadas à perda, reduzindo a intensidade emocional e o impacto negativo dessas lembranças.
Redução de Sintomas: Pacientes frequentemente relatam uma diminuição nos sintomas de ansiedade, depressão e culpa, sentimentos comuns durante o luto.
Resolução e Aceitação: A técnica promove um entendimento mais profundo e uma aceitação das emoções associadas à perda, facilitando a adaptação a uma nova realidade sem a presença da pessoa querida.
